Functional Circuit

Tällä monipuolisella ryhmäliikuntatunnilla keskitytään siihen, kuinka liikunta voi auttaa meitä jokapäiväisessä elämässä. Tunnilla harjoitetaan monipuolisia yhdistelmäharjoituksia, jotka haastavat tasapainoa ja käyttävät useita lihaksia.  Functional Circuitin tavoite on kehittää voimaa ja koordinaatiota näiden harjoitettujen lihasten välille.
Low impact treeni: Ei hyppyjä tai koreografiaa, vaihtoehtoisia harjoituksia tarpeen mukaan.
Liikuntafysiologin ohjeistama.