PILATES°10

Uudenlainen tapa kokea pilateksesta tutut liikkeet! Konseptitunti, jossa pilatesliikkeet on koreografioitu musiikkiin tahtiin ihanan flown ja fiiliksen luomiseksi. Tällä tunnilla etsitään erityisesti kehon syviä lihaksia eli corea, mutta myös ylävartalolle ja jaloille on omat harjoitusosionsa. Lihasten aktivoinnin lisäksi tunti parantaa myös kehon liikkuvuutta ja tasapainoa. Tunnille voit osallistua ilman aikaisempaa kokemusta pilateksesta.